Анастасия Громыко
Опубликовано: 08:30, 18 апреля 2019
Lifestyle

Диеты для каждого знака Зодиака: полезные и вредные продукты

Вы все еще ищете для себя идеальную диету, но не можете ее найти? Ну, диеты меняются, но ваша дата рождения вряд ли изменится. Мало того, это может повлиять на вашу склонность к различным заболеваниям. Так что, может быть, стоит доверять звездам и начать питаться в соответствии с указаниями для вашего знака зодиака? Вы не только уменьшите риск неприятных заболеваний, но и улучшите свое самочувствие. Проверьте, что звезды советуют вам по поводу питания.

Диета для знак Зодиака Овен

От природы Овны наделены колоссальной энергией и трудоспособностью внешне эти люди могут казаться жесткими, но на самом деле при правильном подходе они могут открыться с другой стороны: стать мягкими и идти на компромиссы.
Не стоит путать это с отсутствием внутреннего стержня: Овны готовы на такие уступки только по отношению к дорогим им людям, остальные же обычно считают их бескомпромиссными и даже агрессивными.
Ввиду большой загруженности представители данного знака нередко вместо полноценных приемов пищи предпочитают перекусы: например, едят бутерброды, сладости, пьют кофе или чай.

Такой режим питания может негативно сказываться на их здоровье, вследствие чего появляются проблемы с почками, сосудами или центральной нервной системой.

Диета для знак Зодиака Телец

Для Тельцов важны не только продукты, которые они употребляют, но и то, как именно они их едят. Всю пищу им нужно тщательно, а главное медленно, пережевывать. Это, пожалуй, основной принцип, которого нужно придерживаться людям, родившимся под этим знаком, чтобы не поправляться.

Учитывая подверженность Тельцов аллергиям, им нужно побольше витаминов А, Е, а также йода, которые они получат из продуктов, указанных выше.

Благодаря этим продуктам организм будет получать достаточное количество меди, кальция, калия и магния.
А вот с животным белком нужно быть осторожными. Поэтому из мясных блюд стоит предпочесть те, что приготовлены из говядины и птицы. Из напитков лучше выбирать чистую воду, травяной чай и компот из сухофруктов.

Диета для знак Зодиака Близнецы

Питание важно для здоровья человека. Из минералов стоит обратить внимание на хлорид калия. Он отвечает за работу легких и здоровье бронхов. Им богаты овощи — шпинат, сельдерей, спаржа, бобы, томаты, морковь и фрукты — абрикосы, апельсины, сливы и персики. Диета может влиять на состояние их нервной системы.
Полезно есть грейпфруты, яблоки, курагу, изюм, виноград, абрикосы, хороша жареная рыба и другие морепродукты, из орехов рекомендован миндаль.
Так же полезны продукты, содержащие кальций: молоко, пахта и, конечно, творог. Питание Близнецов по гороскопу включает в себя достаточно яркие вкусы. Аромат и вкус имбиря или петрушки сделают блюдо вкуснее для представителей этого знака.
Воздушным знакам для сохранения нервной системы полезны сельдерей, хмель, валериана. Эти продукты успокаивают.
Для поддержания иммунитета кулинарный гороскоп Близнецов рекомендует орехи, оливки, сыр, виноград, мясо без жира, кабачки; из фруктов полезны абрикосы и груши.

Диета для знак Зодиака Рак

Основной проблемой Раков всегда было переедание, которое при слабом желудке вызывает тошноту, рвоту, брожение, жжение и другие симптомы. Им противопоказано чрезмерное употребление пищи за раз, а для предотвращения брожения в желудке следует отказаться от сладостей после еды и сладких напитков. Под запретом также алкоголь.

Раку необходимо употреблять продукты, содержащие фторид кальция: молоко, капусту, йогурт, апельсины, лук, лимоны, желтки яиц, изюм, морепродукты, овощи и ржаной хлеб.

Чтобы избежать ожирения, увеличьте количество клетчатки и пектинов, но ограничьте количество легкоусвояемых углеводов. Суточная норма – 350-400 г. Так как желудок и пищеварительный тракт – это слабые места у Раков, их нельзя перегружать. Это уменьшит риск появления отеков, лишнего веса и проблем с метаболизмом (обменом веществ).

Диета для знак Зодиака Лев

Нужно помнить о том, что Лев — хищник, и для людей этого знака важно наличие в рационе мяса. Этот продукт содержит магний, необходимый для поддержания сил энергичного знака зодиака.
Наравне с мясными продуктами нужно употреблять зелень: богаты необходимыми витаминами Е и С петрушка и укроп.

Нужно следить, чтоб они были в паре блюд из ежедневного меню этого знака. Также магния много в рыбе, яйцах, бобовых и крупах.
Представители этого знака любят пробовать все новое, интересуются экзотическими блюдами. Они не могут подолгу сидеть на одном месте и даже любимое блюдо, поданное третий раз за неделю, им надоест.
Следует избегать слишком соленые и слишком острые блюда — это поможет сберечь сердечно-сосудистую систему. Можно профилактически принимать настойку боярышника. По гороскопу еда должна присутствовать сладкая, в шоколаде тоже содержится магний, если он с высоким содержанием какао.

Диета для знак Зодиака Дева

Девы обладают специфическим даром чувствовать потребности своего организма, они всегда знают, какой диеты стоит придерживаться. Им необходимо ограничить потребление копченостей, пряностей, специй, животных жиров, консервов и сладостей. В их регулярный рацион должны быть включены продукты, которые помогут регулировать работу кишечника и избежать запоров.

Лучше, если в меню будут отварные овощи, паровое мясо, ягодные и фруктовые пюре - важно, чтобы в готовом блюде сохранились все необходимые витамины.

Для Дев очень полезны сливы, морковь и свекла. Девам будет полезно употреблять больше растительного масла, например, оливкового. Обязательно нужно включить в свое меню блюда из круп и твердых сортов пшеницы. Не навредят и приправы из ароматических трав: мяты, корицы, тмина и цикория. Представителям этого знака будет полезно по утрам пить чай из плодов шиповника.

Диета для знак Зодиака Весы

Слабые места – почки, позвоночник, суставы. А ведя неправильный образ жизни, можно «заработать» артрит, подагру, болезни нервной системы. К сожалению, Весы довольно часто страдают ожирением разной степени.

Лучшая пища для Весов - простая и питательная, которую желательно употреблять в спокойной приятной обстановке.

Чтобы диета для Весов приносила пользу, следует есть птицу, нежирные сорта мяса (говядина, баранина), рыбу и мореподукты (мидии, креветки и другие морские моллюски).

Для них подходят макаронные изделия, приправленные соусами на основе растительных ингредиентов, различные каши.
Им нужны продукты с высоким содержанием витаминов А и Е для поддержания иммунитета, укрепления сосудов. Их естественные источники - проросшие злаки, люцерна, солод, морковь, растительное масло.

Диета для знак Зодиака Скорпион

Представители знака Скорпион склонны пренебрегать едой, если они заняты работой, то могут забыть поесть. Пища не должна быть сухой, любят соусы и подливки, скрывающие основное блюдо. Для них подходят огурцы, лимоны, апельсины, вишня, зеленые салаты, коричневый рис, сельдерей и блюда из пшеницы, а также морепродукты.

Приветствуются необычно оформленные пикантные, возбуждающие блюда. Будучи яркими и уверенными в себе людьми, они получают удовольствие от здоровой конкуренции и всегда готовы ответить на вызов.

Многим представителям этого знака Зодиака нравится острая пища, экзотическая кухня и эксперименты с любимыми блюдами.

Вы получите преимущество от этих особенностей вашего знака Зодиака и используйте их для целей похудения, включая в ваш рацион новые блюда. Научитесь готовить мексиканские низкокалорийные блюда или японские закуски. Скорпионов часто привлекают сложные упражнения, которые эффективны для похудения, такие, как упражнения в отягощениями или продвинутые техники йоги.

Диета для знак Зодиака Стрелец

Слабыми местами у Стрельцов являются — печень, кровеносная и нервная системы. Поскольку многие Стрельцы очень любят вкусно поесть, основная задача в питании – не предать и стараться избегать тяжелой, животной пищи, а так же исключить из меню алкоголь, к которому очень часто имеется болезненное пристрастие.
Поскольку Стрелец любит поесть, начинать нужно с умеренности, ограничить животную пищу, животные жиры заменить растительными, исключить из меню алкогольные напитки.
Для нормального самочувствия Стрельцам необходимо избегать или значительно уменьшить потребление жирных сортов мяса, говядины, свинины, копчености, а заменить их, на не жирные сорта мяса, морепродукты и рыбу.

Не следует увлекаться сладкими и солеными блюдами. Так же будут полезны бобовые, горох, фасоль, соя, которые содержат много белка и одновременно являются малокалорийными продуктами.

Диета для знак Зодиака Козерог

Козерог является земным знаком. Такие люди отличаются рассудительностью и некоей флегматичностью, они чаще всего принимают верные решения и стараются все эмоции сдерживать себе. Их здоровье нельзя назвать крепким, однако на него можно повлиять, употребляя полезные продукты.

Чаще всего у Козерогов страдает обмен веществ: он находится в замедленном состоянии, вследствие чего люди, рожденные под этим знаком, нередко страдают болезнями костной системы, депрессией, простудами и заболеваниями инфекционно-аллергического характера.

Кроме того, у Козерогов из-за медленного метаболизма иногда появляется лишний вес, от которого можно избавиться в основном с помощью диеты, составленной специально для них.

Чтобы простимулировать пищеварение, людям данного знака следует правильно составлять свой рацион: исключить из него продукты, замедляющие обменные процессы, и использовать в нем пищу, которая наоборот их ускорит.

Диета для знак Зодиака Водолей

Основная проблема в питании – любовь к сладкому. Поэтому Водолеям необходимо избегать сладких блюд – тортов, конфет, пирожных, сдобы, которые можно заменить медом. Так же не принесут пользы здоровью различные копчености и консервы.
Наиболее полезно правильное, сбалансированное питание, которое должно включать в себя достаточное количество фруктов и овощей.

Молочные продукты, особенно кефир должны обязательно присутствовать в рационе. Каждый прием пищи будет полезно начинать с небольшой порции овощного салата.

Мясные блюда должны состоять преимущественно из нежирных сортов мяса, а так же морепродуктов. Полезны самые разнообразные крупы и в особенности гречка, которая содержит достаточное количество железа. Так же хорошо подойдут различные супы и, особенно, овощные.

Диета для знак Зодиака Рыбы

Редкий представитель зодиакального знака Рыбы может похвастаться отменным здоровьем. Часто люди, рожденные под этим знаком, имеют ослабленный иммунитет, а поэтому, частенько болеют и нередко подвергаются всевозможным инфекционным заболеваниям.

Кроме того, представители Рыб склонны к депрессиям и стрессам, часто испытывают физическое истощение, недомогание и мучаются бессонницей.
Учитывая все вышеописанное, людям, рожденным под знаком Рыбы, просто противопоказано большинство диет.

Людям этого знака нельзя худеть быстро, а необходимо подбирать индивидуальный режим питания и щадящую диету вместе с диетологом, придерживаясь такого способа питания всю жизнь.

Рыбы очень часто имеют проблемы с желудком, а также жалуются на головные боли и расшатанную нервную систему. Исходя из этого, представителям этого знака Зодиака стоит избегать употребления острой и соленой пищи, нужно как можно реже кушать жареное, отдавая предпочтение отварным продуктам, или приготовленным на пару.

Основу питания этих людей должны составлять бобовые и зерновые культуры, особенно пророщенные. Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать овощи, особенно морковь, перец, капуста и картофель. Не стоит исключать из пищи нежирное мясо, к примеру, крольчатину и нежирную рыбу — тунец и лосось.

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)